什么时候敲胆经好？掌握敲胆经最佳时间效果加倍！

中医里面通过刺激经脉学位达到保健治病的方法有很多种，敲胆经因为其方便可操作性以及保健作用比较常见。那么，敲胆经的最佳时间是什么时候你知道吗，又有哪些保健作用呢?

敲胆经最主要的作用在于刺激胆汁分泌，让人体能够更好地吸收为造血系统提供充足的营养。这个对患有胆结石的人来说是最简单有效的改善方法，患者如果不想做手术的只需每天坚持敲过个几年结石就会自己化解了。想要达到期望中的效果，是不是应该在敲胆经的最佳时间进行呢?

其实，敲胆经并没有明确的时间规定，但是晚上23点以后气血会进入胆经，这时人体应该充分休息。而饭后敲胆经的话会消化不良，影响肠胃健康。所以敲胆经的最佳时间只需避开饭后、睡眠时间就都可以进行。

胆经遍布全身，但最方便敲打的就是大腿外侧这一段距离，最顺手的也最容易坚持。敲到的这段胆经会加速活动，同时可以消耗大腿外侧堆积的脂肪达到消除外侧赘肉的减肥效果。熊胆丸这种药被很多人追捧，这时候不用太过于在意敲胆经的最佳时间是什么时候，而是要让力度渗透内部达到效果。

事实上，敲胆经并不是一种治疗手段，严格来说它只是一种预防措施，只有长期坚持下来才会有明显的效果。除了促进营养吸收和减肥的保健作用，敲胆经还能治疗白发，虽然变化慢，但是用三到五年的时间缓解十几年累积的病症还是很划算的。敲胆经的最佳时间就是你要每天坚持去做，这样才会有收获。

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